目のむくみ
現代人は目を酷使しているので、目の周りのトラブルが増えています。長時間パソコンとにらめっこしていたり、睡眠不足だったりと心当たりは多いはず。
そんなお疲れ目の時には血行が悪くなり、目のむくみやクマなどが気になる女性も多いのではないでしょうか。また、うつぶせで寝ると顔や目がむくむということもよく耳にします。寝付く時に仰向けに寝ていても、寝ている最中に寝返りを打ってしまったら仕方がないですが、なるべく仰向けで寝た方が顔や目のむくみ防止になるようです。
それでも、目の回りがむくんでいたら、やはり目の周りの血行を良くしてあげましょう。
冷やしたタオルと暖めたタオルを交互にまぶたにあてる方法は既に紹介しましたが、ホットアイマスクや冷やして使うアイマスクなどを利用すると、会社などでも対処することができて便利です。
ホットアイマスクとは、アイマスクにカイロがついたもので、低温でじっくり血行を良くする効果があるそうです。もちろん、通常のカイロでも代用できますね。ただし、職場でカイロ系のものを長時間目に当てる場合は、マスカラに気をつけてください。
血行を良くした後に、目の周りをゆっくりマッサージするとより効果的です。目の周りはデリケートなので、じっくりとツボを押すと効果的です。
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