むくみやすい顔にサヨウナラ
女性が一番むくんで欲しくない場所といったら、ダントツ「顔」だと思います。
でも、むくみやすいんですよね・・・、顔。私は、飲みすぎると翌朝「タラコ唇」になってしまいますが、あんまり共感してくれる人はいません。唇もむくむと信じていますが、どちらかというと少数派のようです。
ずーっと前に、とても有名なアイドルが「私、特別なことは何にもしていません！
毎朝洗顔する時に、水とお湯交互ですすぐんです。」と言っていました。そのアイドルさんが、特別なことをしていないというのは絶対に考えられないのですが（笑）、水とお湯で交互に顔を洗うとというのは、実は本当に良い効果があるようです。
全身を水とお湯交互に入浴する方法は、温冷交代浴や温冷浴と呼ばれて免疫力アップや血流を良くする、冷え、むくみの改善などの効果があると言われています。本当は、全身をこの温冷浴で入浴すると効果が高いのでしょうが、忙しい朝にそんな時間がない方には、顔と首だけでも充分です。最近の洗面所はひねるだけでお湯が出たり水が出たりと操作がとても簡単ですので、是非試してみてください。
それでも、もう少し時間があれば化粧水をつけた後、クリームで首筋をリンパの流れに沿ってマッサージしましょう。
ちょっとすっきりした顔が鏡にうつるかも！？
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